ブログ(BLOG)-Prattosampo-【WEBーsampo】(by Kozo Emori)
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健康の知恵・長寿の知恵 安上がり健康法、クスリが要らない、必ず健康になれる 症状別・病気別改善法 50 |
| english | Japan |
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体を温めて病気を治す長寿の知恵、薬が要らない （体の冷えは万病の元！食事や運動で体を温めて免疫力を高める）石原結實 -宝島社文庫- |
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【肩こり】 生姜紅茶+くず粉+黒砂糖、半身浴、生姜湿布、アイソメトリック運動 【腰 痛】 ヤマイモ料理、ニンジン、タマネギジュース、半身浴、生姜湿布、カイロや湿布 【吐き気・二日酔い】 梅干しの煎じ汁、シソの葉の煎じ汁、梅醤番茶 【めまい・ふらつき・耳鳴り】 生姜紅茶+シナモン、足浴手浴、ウオーキング運動 【頭痛・腹痛】 生姜紅茶+くず粉+黒砂糖、醤油番茶、手の湿冷浴、粗塩袋 【冷え性】 陽性食品（味噌、塩、醤油、メンタイコ、根菜類、黒っぽいもの、日本酒、赤ワインなど）、薬湯（自然塩、生姜、ダイコン葉、みかん皮、ヨモギ葉、ユズ、菊葉、モモ葉）、就寝前の酒、生姜湯 【下 痢】 緑茶ハチミツ、ニンジンジュース、野菜スープ（ニンジン、タマネギ、ジャガイモ、塩、醤油）、ダイコン生姜湯 【不眠症】 シソの葉+生姜湯、肝臓を温める（腹巻き）、ウオーキング運動、入浴（20分） 【発 熱】 生姜紅茶+くず粉+黒砂糖、梅醤番茶、ネギ入り味噌汁、生ジュース 【肥 満】 赤、黒、橙色の食べ物（チーズ、赤身肉、卵黄、和菓子、根菜、北方産果実[リンゴ、サクランボ、ブドー、ブルーン]、紅茶、赤ワイン、日本酒、招興酒、ご飯、玄米、黒パン）、アイソメトリック運動 *参考* 太る食べ物（牛乳、白身脂の肉、卵白、洋菓子、葉菜、南方産果実[バナナ、パイナップル、メロン、マンゴー]、緑茶、白ワイン、ウイスキ水割り、ビール、白パン） 【むくみ、たるみ】 卵醤、キューリ料理（塩揉み、糠漬け) 【便 秘】 アロエ煎じ汁（*妊婦は流産するためダメ）、入浴時の体操 【疲労、倦怠感、夏バテ】 ビタミンB1、糖分、ニンニク+生姜湯+ハチミツ、生姜入り日本酒 【胸やけ】 昆布焼き、生ジュース（ニンジン、リンゴ、ダイコン、キューリ） 【シミ】 大豆料理（豆腐、味噌、醤油、納豆）、炒り卯の花、ヤマイモ梅干し 【湿疹ニキビ】 シソの煎じ汁、キューリ湿布 【近視緑内障】 生姜紅茶+シナモン、目玉の体操 【貧 血】 濃い色の食べ物（小豆、黒豆、黒ゴマ、ノリ、干しブドウ、ブルーン、レバー、ホウレンソウ）、軽いダンベル（筋肉）体操 【喘息、咳き、痰】 ネギの温湿布、ナシ+生姜湯、レンコン湯、生ジュース（ニンジン、リンゴ、パイナップル） 【胃炎、胃潰瘍】 黒豆煮、シソの葉+生姜湯、キャベツ、入浴 【風 邪】 生姜湯+くず粉（3〜4回/日）、梅干しの黒焼き、卵酒、赤ワイン、黒ビール、アリウム属野菜（ネギ、ニラ、ニンニク、タマネギ） 【☆ 狭心症、心筋梗塞】 魚（サバのダイコン添え）・魚介料理（エビ、カニ、イカ、タコ、貝カキ）、ラッキョウ３〜４粒/日（ニラ、ニンニク、ネギ、タマネギ）、血液サラサラメニュー, 卵油（超陽性）、生ジュース（タマネギ、ニンジン、ジュース、セロリ） 【高血圧】 タマネギの薄皮煮、生ジュース（ニンジン、ジュース、セロリ、キューリ）、スクワット運動 【低血圧】 塩気の効いた食べ物、梅醤番茶（梅干し、醤油、生姜、番茶）、生姜風呂・塩風呂、ウオーキング運動 【 ☆糖尿病】 ヤマイモ料理、ヒジキ、ヤマイモ、（八味地黄丸）、下半身の筋肉を鍛えるウオーキング運動 【胆石】 腹巻きや生姜湿布、レモン湯、梅干し番茶、生ジュース（セロリ、ニンジン、リンゴ） 【☆ 癌ガン】 食事法（１日２食、魚介類、豆類、野菜、海藻の副食物を腹八分目、黒砂糖+生姜紅茶）、ニンジンジュース、キャベツ汁（ビタミンA,C,E）、自分の興味のあるものに打ち込みNK細胞の活性を増す（カラオケ、友人との語らい、旅行、趣味、笑う）、ウオーキング運動（血液量UPで白血球の免疫活性化する） 補足：根菜類（ゴボウ、ニンジン、レンコン、ダイコン、タマネギ、ヤマイモなど）を長時間煮てその汁を飲むとたいへん身体に良いと聞きます。またキャベツだけで何も味つけないで煮込むとたいへん美味しい（あとから各自希望の味付けする） 【☆ 乳癌ガン】 生姜紅茶+くず粉、生姜湿布、マッサージ（30秒〜１分 １回/日）、身体の内、外から温める 【高脂血症】 陽性食品（チーズ）、半身浴、植物繊維食（海藻、豆、玄米、コンニャク、リンゴ、ミカン）、筑前煮、スクワット運動 【膠原病】 アリウム属野菜（ニラ玉）、薬湯（生姜、イチジク葉、ショウブ、ダイコン葉、ミカン乾燥果皮、ヨモギ、ユズ湯） 【☆ 花粉症】 番茶で鼻を洗う、生姜紅茶、ネギ（ネギ、タマネギ、ニンニク、ニラのアリウム属野菜）の味噌汁 【肝臓病】 ビタミンB12、シジミ味噌汁、生ジュース（ニンジン、リンゴ、キャベツ）、生姜湿布・カイロ 【メニエル症候群】 [内耳のリンパ液多い、めまい、吐き気、耳鳴り]、生姜紅茶+シナモン（くず）、ゆで小豆 【慢性鼻炎・咽頭炎】 番茶、粗塩で鼻を洗う、セロリの炒めもの（セロリ、パセリ、ニンジン、セリ、アシタバ） 【インフルエンザ】 紅茶でうがい、生姜湯、腹八分以下,（ウイルスを体外へ出す） 【腎 炎】 生姜紅茶、レタスの煎じ汁（レタスは陰性食品でサラダはダメ） 【☆ 痛 風 】 キャベツとワカメのサラダ（毎日食べる）、アルカリ性食品、スロー歩き 【腎臓病、尿路結石】 ソラ豆エキス、スイカ糖の白湯（陰性食品で夏のみ） 【リューマチ】 生姜紅茶+くず粉（よく効く）、温冷浴で発汗、生姜緑茶+北方産果物（梅干し、リンゴ、サクランボ、ブドー、プルーン） 【腎不全】 根菜類（ゴボウ、ニンジン、レンコン、ネギ、タマネギ、ヤマイモ）、足浴、暴飲暴食を防ぎ水分を留めないこと 【SARS】 １日のニンジンジュース断食（ニンジン2本+リンゴ1本+黒砂糖入り生姜紅茶）。海藻（モズク、オクラ、メカブ）料理 【水 虫】 [体を冷やす飲み物、食べ物をとる人]、生姜紅茶、酢洗い、生ニンニク湿布 【☆前立腺肥大、夜間頻尿、性欲減退 】 根菜料理（ゴボウ、ニンジン、レンコン、ダイコン、タマネギ、ヤマイモ）、ヤマイモ、ゴマ、スクワット運動、ウオーキング、足浴、半身浴 【脱毛白髪】 海藻（モズク、メカブ）料理、生ジュース（ピーマン、ニンジン、リンゴ）、半身浴、黒い食べ物（黒豆、黒ゴマ、浅草ノリ、小豆、黒米、黒砂糖、ワカメ、コンブの海藻類、乾燥ブルーン、赤ワイン）、ウオーキング運動 【ストレス、自律神経失調症、うつ】 生姜湯シソの葉+生姜湯、タマネギサラダ、生ジュース（ニンジン、リンゴ、シソ葉）、楽しいことをする 【痔】 ホーレンソウ、生ジュース（ニンジン、リンゴ、パイナップル、ホウレンソウ）、ニンニク風呂（１個を刻み袋に入れる）、ニラ湿布（味噌汁、卵とじ）、イチジク・ブドウ 【更年期障害、生理不順、生理痛】 [腰、腹を温めること]、ニラ+ハチミツ+粗塩湯、粗塩炒める下腹部に置く、ダイコン葉（味噌汁、刻みご飯、陰干し葉浴）、コンニャク湿布を熱湯で温め下腹部に置く 【クラミジア、リン病、梅毒】 半身浴、自然塩湯・ヨモギ湯 【エイズ】 ダイコン湯（ダイコン+生姜+番茶+醤油）、アリウム属野菜（タマネギ、ニラ、ニンニク、ネギ）、ウオーキング運動（白血球の働きを高める作用） 【☆ 子宮筋腫】 腹巻き+カイロ、ゴボウ（ニンジン、レンコン、ネギ、タマネギ、ヤマイモ）
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| 「ブログ（blog）」とは、ホームページの形式の一種、 「ウェブログ（weblog）」を略した言葉で、「Web上に残される記録」というような意味を持ちます。 |